引起失眠的原因有多种多样，归纳起来有以下几方面：
(l)精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。是引起失眠最常见的原因。
(2)躯区体因素：身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。
(3)环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
(4)化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是引起失眠的原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
(5)原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。