近日，一部名叫《别对我说谎》的美剧正在热播，剧中的主人公莱特曼通过人们微小的动作和表情判断他们是否说谎。比如，当一个人在说话时握拳，说明他在掩饰自己的愤怒；当一个人说话时多次眨眼，说明他在思考如何说谎；如果一个人话语重复，并且音调上扬，说明他在说谎；如果一个人说悲伤的话时脸上没有相应的表情，说明他在说谎；当一个人说话时耸肩，说明他在说谎……
这些方法是编剧的虚构，还是有科学依据？真实世界里到底如何测谎？人类无意识动作的根源何在？
普通人10分钟说3次谎
数据显示，一般人在10分钟内要说3次谎。虽然谎言无处不在，但并非没有办法知道人们在说话时的真实感情。莱特曼说，人脸有43块肌肉，能够形成10000种不同的表情，只要熟悉这些表情，就能知道人们在说话时的真实内心感受。
比如说，当人觉得自己撒谎成功的时候，嘴角会微微上翘。这个表情只持续了不到五分之一秒，被称为“微表情”。这种“微表情”有很多种。比如当一个人的眉心上耸，说明他感到“悲伤”；而当一个人的上嘴唇向上耸，在鼻子上形成皱纹时，就说明他感到“轻蔑”，如果这种表情出现在一对夫妻的脸上，那么他们的婚姻多半要玩完。
而当说谎者在需要做出动作时，通常会用夸张的手势来掩盖事实真相，比如伸长胳膊或使用节奏性的手势来强调某一点。前者的标志性案例发生在2003年4月，时任伊拉克新闻部长的萨哈夫在伊拉克军队全面撤退之际，伸出手臂，手掌有力地朝向前方，大声告诉媒体：“巴格达很安全。”后者的代表人物是美国总统克林顿，他曾比划着上下挥舞、充满节奏感的手，一字一顿坚定地说：“我没有与莱温斯基小姐发生过性关系！”
小动作源于非洲大草原
为什么人类会有这些下意识动作呢？
事实上，无论是“微表情”，还是说话时伴随的各种动作，都属于人类“非语言交流的一部分”。而人类行为学者认为，这些非语言交流是演化的产物，衣冠楚楚的人类的很多行为可以在非洲大草原找到起源。
关于人类行为的理论最好的例子莫过于对眉毛行为的描述。通过对猴子的观察我们发现，当猴子面临严重的、被进攻的危险时，它们的眉毛是皱起来的；当猴子们遇到可怕的事情时，它们的眉毛是扬起来的。人类在面临同样状况时的反应也大体相当。
除了表情，人类的身体语言也可以追溯到人类的生物起源。比如说，在饭馆里，人们喜欢背靠墙壁，而面对开阔的位子，是因为他们喜欢“背后被保护”，同时视野开阔，“利于逃跑”；在公共场合人们都会尽量保持“安全距离”，说明“领地”观念仍然存在。
总之，人类的身体动作就是同类可以识别的“语言”。当人在说谎时，虽然他们试图带给同伴错误的信息，但是他们的身体仍然会出现和真实感情相应的动作。
说谎时大脑比较累
先贤亚里士多德曾说：谎言自有理由，真实则无缘无故。对这句话可以这样理解：谎言为了达到某种目的而存在；说实话则不需要任何动机。由于有很强的目的性，说谎显得颇为不易：为了让人相信是真的，说谎前要深思熟虑，为了不漏破绽，说谎时要小心翼翼；说实话则不必费什么周折。
证明说谎需要绞尽脑汁的最有力证据来自脑科学领域，一项脑功能成像研究表明，人在讲真话和撒谎时的大脑活动情况截然不同。首先是活动区域的不同，真话脑区包括额叶、颞叶中的4个脑区，谎话脑区包括额叶、颞叶和边缘系统中的7个脑区。其次是活动区域的数量，这一点更有助于说明问题，谎话脑区的数量优势确凿无疑地表明说谎确实要更费力一些。
当然，有时候说谎不需要这样的深思熟虑，比如老板突然出现在你背后，看到你正在玩游戏，于是关切地问道：工作进展如何啊？你一边把画面迅速切换过来，一边回答：还算顺利。这是脱口而出，没经过太多的思考。但此时大脑中的情形与说真话时仍有很大的区别，区别在于虽然你面不改色，但难免惴惴不安，结果是负责情绪的边缘系统高度兴奋。
该研究的结果还很粗糙，即便如此，这些结果仍具有重大意义，其意义不仅在于证明了说谎确实要绞尽脑汁，还在于为测谎提供了一个更为可靠的方法。为了谎言，大脑要付出更多的劳动，这一点是不以人的意志为转移的。
揭谎秘笈
手脚透心思
★当一个人在说话时握拳，说明他在掩饰自己的愤怒。
★一个人紧张时，他会把手插在裤袋里，使劲顶着大腿。
★当一个人害怕时，他的手臂体温会下降，握手时对方会感到他手心冰凉。这是因为人害怕时血液会自然流向下肢，以准备好逃跑，这时身体其他部位的体温就会下降。
★说话时摩擦自己的手，这是一种典型的自我安慰的动作，表明不相信自己说的话，想要使自己安心。
★如果一个人站着说话时后退半步，说明他在说谎。
目光有玄机
★当一个人说话时多次眨眼，说明他在思考如何说谎。
★当一个人试图唤起自己的记忆回答问题时，他会把目光暂时移开；如果他撒谎，他不用唤起记忆所以目光不会移开。一般的说法是说谎的时候人会不看提问者，其实这只是个传说，相反人为了证明自己没有说谎往往会看着提问者的眼睛。
话语藏真伪
★问话：“你去过她家吗？”回答：“我没有去过她家。”“重述”是典型的说谎，如果没有说谎，回答会是简单的“没有。”
★如果一个人话语重复，并且音调上扬，说明他在说谎。
★当一个人对一天中自己做过的事撒谎，他将很难把这些事倒着说一遍。
表情最老实
★当被讯问者说“我怎么会知道”时，如果他的一边眉毛向上抬，表明他其实知道问题的答案。
★如果一个人说悲伤的话时脸上没有相应的表情，说明他在说谎。
★如果一个人的面目表情左右不对称，很可能他在说谎。
动作不说谎
★男人的鼻子里有海绵体，在说谎的时候会痒，所以男人说谎的时候往往会挠鼻子。
★当一个人在摇头之前先不由自主地轻点一下头，表示他的否定是在说谎。
★当一个人说话时耸肩，说明他在说谎。
★如果一个人突然提高音调，然后过了一小段时间才拍桌子，说明他不是真的生气，如果真的生气，这两个动作会同时发生。