即使你只是轻微肥胖，相对于保持理想体重，你的寿命也可能会缩短2～4年。这是关于肥胖与死亡率研究的一项新结论。
这一结论解决了长期以来存在的争论：轻微肥胖究竟会不会导致健康风险。
人们普遍认为，严重肥胖会降低寿命，而轻度肥胖却广受争议。
英国牛津大学临床医学院医学专家Richard Peto和Gary Whitlock领导的研究小组分析了57组数据，对欧洲以及北美近90万人做调查，分析出了人体的身体质量指数（BMI）与死亡率之间的关系。
BMI指数用于衡量人肥胖程度，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。人体理想的BMI指数在22.5到25之间。
BMI指数在25以上，平均寿命会稍稍降低。
BMI指数在30～35之间，属于轻微肥胖，一般寿命会缩短2～4年。轻微肥胖目前在中年人中非常普遍。
BMI指数在40～45之间，平均寿命会缩短8～10年。这个数字差不多与抽烟造成的寿命问题等同。
体重超标对死亡率的影响，早期表现为肥胖疾病，包括心脏病、中风、糖尿病、肝病、肾病、癌症以及肺病等。肥胖问题专家认为，“体重超标会缩短寿命。如果你正处于超重状态，最好避免继续增重，这样才能避免死亡率增加。”
此外，美国最新研究发现，受肥胖症和由此引发的糖尿病和心血管疾病困扰的人更容易罹患痴呆等认知疾病。这一结论是在对近５０００名平均年龄６６岁的女性进行跟踪调查后得出的。研究人员将这些人分成两组，甲组女性患有肥胖症和由此引发的糖尿病和心血管疾病；乙组女性属于健康人群。在研究开始时，没有参与者罹患痴呆等认知疾病。４年后，研究人员发现，甲组有７％的人罹患痴呆等认知疾病；而乙组患这类疾病的人比例为４％。研究人员由此推算，对肥胖症、糖尿病和心血管疾病患者来说，他们罹患痴呆等认知疾病的风险增加２３％。