科学家指出，下午经常小睡的人易患糖尿病。一周至少一次小睡的人，患糖尿病的风险增加大约四分之一。
研究人员调查了16480名中国老年人的下午小睡情况，结果发现三分之二（68％）的人一周至少小睡一次。即使排除了体重等其他因素，他们也发现小睡与患上Ⅱ型糖尿病之间有联系。总的来说，比起从来不小睡的人，那些一周至少小睡一次的人患上这种病的概率增加了26％。
进行这项研究的英国伯明翰大学的研究人员表示，几个因素可能支持小睡和糖尿病有关联的理论，例如小睡的人可能锻炼的时间更少等。另外，白天小睡很可能扰乱了夜间休息的正常规律。在此之前，科学家已经发现，那些一晚上只睡几小时的人更易患上Ⅱ型糖尿病。